CARNAVAL, ,ebaaaaaaa

Olha o carnaval aí geeeeeente!!!!!

Passei por aqui hoje só para deixar umas dicas de como se alimentar bem no carnaval e com segurança, para que um leve deslize não acabe com sua folia.....

Se vc for passsar o carnaval na praia como a maioria das pessoas, CUIDADO com aquelas gostosuras que os ambulantes passam vendendo na praia (nada contra os trabalhadores ambulantes, diga-se de passagem, hihih), mas o problema é a má ou ausência de higiene tanto no preparo quanto na manipulação, o que pode trazer sérios riscos à saúde e trazer muitos transtornos, já que até pra comprar até um remedinho vc encontrará filas gigantescaaaaaaaaaaaas.

Leve seu lanchinho de casa........... ah, quem nunca fez a famosa farofa na praia que atire a primeira pedra???? Hahahahahaha

Leve de casa coisinhas leves e refrescantes para se hidratar.... pode ser água, suco, chás gelados e a indispensável água de coco.

Tire o bom e velho isopor da despensa e leve suas comidinhas sem vergonha!!!! Sua saúde agradece!!!!

Bem, só queria desejar à todos um excelente carnaval!!!

Aproveitem com responsabilidade para aproveitarem sempre!!!!

Ah, é sempre bom lembrar....

SE BEBER NÃO DIRIJA!!!!!

Beijos

Roberta

Seja feliz sem restrições, alimente-se com moderação!!!

Olá,

Faz tempo que não coloco coisinhas novas, mas na verdade a última semana tem sido meio corrida....

Semana passada foi incrível pra mim..... na terça-feira foi minha colação de grau, foi muito bom, dá aquela sensação de dever cumprido!!!!

Nem tinha me recuperado da emoção da formatura e eis que no sábado foi aniversário do meu namorado.... tudo bem, churrasco com a família.... até que na hora do parabéns ele surge com um pedido de casamento...... gente, vcs não tem idéia da tremedeira que eu fiquei.... estava tudo combinado com ambas as famílias e só eu que não sabia.... foi lindo!!!!

Como a nossa festa foi num clube, com churrasco como eu já disse, decidi colocar neste post algumas observações e cuidados que devemos tomar quando preparamos um churrasco;

Preparar um bom churrasco nem sempre é uma tarefa fácil porque requer um certo planejamento para que tudo saia conforme o esperado. Planeje o evento com uma certa antecedência e não esqueça de preparar uma lista de compras com tudo aquilo que irá utilizar. A escolha das carnes é importante. Dê preferência a produtores conhecidos e carnes que tenham o selo de registro , isso garantirá que você não ira comprar carnes de abatedouros clandestinos.

Cuidado com a quantidade de sal grosso colocado nas carnes, pois o consumo de sal deve ser moderado, já que em excesso causa aumento da pressão arterial e retém líquido, de acordo com a diretriz da Organização Mundial da Saúde, a OMS, que bota o sal entre as substâncias que precisam ser reduzidas na alimentação. "Ele aparece junto do açúcar, da gordura saturada e da trans"

Claro que não vou falar pra você nem chegar perto do sal, pois ele é sim um ótimo realçador de sabor e em alguns casos serve também como conservante do alimento, mas posso pedir que se acostume com a redução gradual, para que tenham cada vez mais qualidade de vida!

Moderação em tudo é sempre a melhor opção!!!!

Beijos

Até breve!!!!

Roberta