Esses dias estava ajudando minha irmã a procurar receitas com reaproveitamento de
alimentos, e encontrei algumas bem legais......
Pensei em colocar alguma coisa aqui, pq muitas coisas a gente pode aproveitar sem fazer
grandes esforços, rsrsrs
Vou colocar 2 receitinhas bem legais e que fazem o maior sucesso com as crianças lá da creche que
eu faço estágio.....
Antes, algumas dicas de como aproveitar o alimento com segurança....
COMPRAR BEM: preferir legumes, hortaliças e frutas da época.
CONSERVAR BEM: armazenar em locais limpos e em temperaturas
adequadas a cada tipo de alimento.
PREPARAR BEM: lavar bem os alimentos, não retirar cascas grossas e
preparar apenas a quantidade necessária para a refeição de sua família.
Assim ,vc garante a qualidade e a preservação dos nutrientes de cada alimento!
A primeira receita é o suco do SHREK
Vcs acreditam que eu consegui aumentar muitooooo o consumo deste suco só pq coloquei o nome do Shrek???
Suco de couve com limão
Ingredientes
• 5 limões
• 50g de couve
• 1 litro de água
• açúcar a gosto
Modo de Preparo
Espremer os limões e coar. Bater no liquidificador junto
com a couve e a água e coar novamente. Adoçar a gosto.
E a outra receita é um suco bem refrescante.... faço a bastante tempo em cas e outro dia fiz na
casa dos meus sogros..... minha cunhada Janine ADOROU.....
Suco de casca de abacaxi
Modo de Preparo
Lavar o abacaxi muito bem antes de cortá-lo. Retirar as
cascas e colocá-las de molho em água fria para infusão.
Deixar passar uma noite, então coar e adoçar. Utilizar
como refresco.
Nessa receita, eu dei uma simplificada.... simplesmente bati as cascas no liquidifcador, sem deixar
de molho.... é mais rápido e fica tão gostoso quanto!!!
Se quiserem dar uma encrementada, adicione folhas de hortelã ou um pedacinho de gengibre,
fica uma delícia...
Se fizerem alguma destas receitas, me contem!!!!
beijos
Beta
3 comentários:
Eu não tenho coragem de tomar suco de couve, mesmo você chamando de suco Shrek. rs
Beijos prima
Huuummmm
esse blog ta bom d+!!!
Ei! Adoramos sua participação lá bo blog "O que elas estao lendo?" Sua opiniao sobre o "Paixao Índia" vai ajudar muitas leitoras!
E lembre-se: se quiser partipar com um livro, será muito bem vinda!
Beijocas mil
Flavia Mariano
www.flaviamariano.com
www.elasestaolendo.blogspot.com
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